力量訓練，顧名思義就是要鍛煉肌肉的承受力度。
沈煜騏也沒手軟，上來就讓黎沐開始紮馬步，手上還拎著兩個啞鈴。
沒過幾分鍾，黎沐就已經開始感覺到了手臂酸軟。這度秒如年的滋味實在是不好受，但他不想放棄。
“手臂抬高一點。”沈煜騏微微皺眉，看來黎沐是真的沒有好好地重視過自己身上的肌肉，瞧這細胳膊細腿的，跟女人差不多。
而且他用力的方式也不對。
沈煜騏忍不住上前拖了一下他的上臂：“你這個姿勢會導致肌肉拉傷的。”
聽著沈煜騏那低沉的嗓音就在耳邊響起，黎沐耳朵微微紅了紅，尷尬道：“那我應該怎麽做？不好意思，我從來沒練過這些。”
“別動。”沈煜騏說著，開始幫黎沐調整姿勢。
黎沐便真的一動不動，像個提線木偶一般任由沈煜騏擺弄了。
隻是這氣氛一開始還算正常，過了一會兒之後……沈煜騏就微微皺起了眉頭。
眼前的皮膚用膚白勝雪，膚若凝脂等等形容詞都一點也不過分，沈煜騏感覺自己就像是個不正經的男人在非禮女人一樣……跟黎沐的接觸越是增多，呼吸也就越是變得急促起來。
“暫時先這樣吧。”
剛調整好黎沐的手臂位置，沈煜騏就快步轉身走到了房間的陽台上，吹吹涼風讓自己冷靜冷靜。
那種異樣的感覺又來了……
黎沐見沈煜騏快步離開，還以為自己沒有掌握動作要領，讓沈煜騏這個當老師的不高興的，便在裏麵說道：“沒關係的，我還能承受，你繼續教就行了。”
“先這樣就可以。”
沈煜騏此時不敢回頭去看黎沐。
大約過了三分鍾之後，沈煜騏才覺得自己被這傍晚的秋風吹得頭腦清爽了一點，便轉過頭去看他。
卻沒想到……此時的黎沐還堅持著，隻不過很明顯已經快要支撐不住了。這啞鈴實在是有些重。
就在黎沐快撐不住蹲下去的時候，沈煜騏便眼神一暗，走到了他旁邊，扶了一把黎沐的腰：“你還好吧？要是撐不住我們就換個項目。”
雖然不願意認輸，但是黎沐的手確實是已經有些不聽使喚了，他便幹笑道：“對不起啊，我真的……不太行。”
“不用這麽客氣。”沈煜騏說著，扶著黎沐走到了沙發邊上：“先休息一會兒喝口水吧。”
誰料就在此時，黎沐的腿也開始發軟發麻，還沒等坐下就直接跌了下去。
沈煜騏嚇了一跳，以為黎沐支撐不住要暈倒了，趕緊將他抱在了懷裏。
赤裸的手臂接觸在一起，黎沐的臉龐就近在眼前，甚至連呼吸都可以感覺到……沈煜騏咽了咽口水，想要放手，但是卻又能夠感覺到黎沐此時全身的重量都在自己身上，要是放開他就摔倒了。
無奈，沈煜騏隻能強忍著不去看他的臉，隻緩緩地抱著他挪到了沙發上，讓他坐下。
黎沐此時也緩過來一些，鬆了口氣：“這力量訓練還真不是件簡單的事。” 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>