這邊。
方丘已經走到了綠洲上。
因為生靈草的成熟，綠洲上那些原本被方丘啃光的花草，竟然又生長了出來，不過都隻有十多厘米高。
這一幕，讓方丘打心底裏的感慨，這生靈草所蘊涵的生命能量，實在是太強了，不愧是可肉白骨的存在！
仔細算了一下時間。
還有兩個小時。
跟計劃的時間一樣。
“現在，我們要舉行一場最嚴格的訓練。”
站在綠洲中心，看著這空曠洞穴中的一千名士兵，方丘張口說道：“我現在站的這片綠地上，一共可以容納一百人，在接下來的訓練中，前一百名最快將內勁和明勁全部消耗光的人，可以來這裏，其他人隻能坐在你們現在所站的地方。”
“現在，開始吧。”
“都給我拿出你們的全力來，把你們的力量全部用光，我的要求是累到站不起來，消耗到沒有一絲力量！”
得令。
一千名特種士兵立刻開始互相大戰。
李驥也參與到了其中。
很快。
在近乎拚了命的大戰中，大家的力量全都消耗一空，所有人都爬不起來了。
方丘將前一百人，以及李驥全部帶進綠洲的草地上。
“所有人，站起來。”
方丘喊了一聲，然後對著李驥等一百人說道：“每人拔一根草吃掉，然後把草傳出去，讓每一個人都吃一根。”
聞言。
大家都懵逼了。
什麽情況？
這互相打架就算了，怎麽還吃起草來了？
不過。
雖然很疑惑。
但大家誰也沒有遲疑，全部照做。
很快。
一千人都吃完草。
“下麵，我教你們七支坐法。”
方丘張口說道：“都看好了。”
說完。
方丘一邊演示，一邊說了起來。
“雙盤足。”
方丘說著，坐了下去，雙腳疊加盤在一起。
“脊梁直豎，雙手環結於丹田下，左右兩臂稍微張開，頭正、後腦稍微向後收放，雙目微張，舌頭輕微舔抵上齶。”
說完，方丘也做完。
所有人，也都跟隨著方丘，用標準的七支坐發，盤坐了下來。
七支坐法，是打坐最理想的坐姿，如果打坐姿勢不正確，就會堵塞身體經絡，氣脈就會不暢通，能量就上不來，所謂的三脈七輪就打不開，大腦就會缺氧，人就會昏沉！
因此。
在體力消耗完之後，使用這種坐法的人，很容易哦靜。
方丘很清楚。
武者突破武英的關鍵就是靜極生動。
要想從武者突破到武英，必須做到靜，而且必須要靜到極處，才能激發那一動！
“靜下心來，用心觀察。”
掃望著這一千人，方丘張口說道：“不管體內自生內氣，還是天地之氣灌頂而入，都要引導控製這些內氣，進入手太陰肺經。”
說到這裏。
方丘右手一招。
那底下暗河中，頓時就有一絲絲如針細的水流，淄淄湧起，淩空湧動而來。
“我以水示脈，看好了。”
方丘引導著水，在體表開始穿行。
就跟他在易老的莊園裏教導大家時的表現一模一樣。
這樣，大家也比較容易理解。
見到方丘控製著水流在體表湧動的這一幕，一千名特種士兵都感覺很是震撼。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>