此時他還在練蛙跳。
大冬天的，整個人就像放在水裏麵煮過的龍蝦一樣，完全是通紅的，由此可見他的運動量有多大，血液流速有多快。
“今天要是不練完就別回家了。”
路過他身邊的時候，方國強隻是淡淡的說了一句。
“不是吧，師傅，從你走以後，我一刻沒停過呀，你看看我，我現在跟紅種人一樣了。
這麽大的鍛煉量，真的是完不成的。”
萬宗華都要哭了。
“我就不允許你這樣看不起你自己，你要相信你自己的潛力，你可以的。”
方國強隻是拍了拍他的肩膀。
這一下萬宗華真哭了。
因為方國強剛才拍的太用力了。
得虧沒有把他設置成為敵對目標，要不然一個鋼子，哪怕他身負奧運五環，也得被直接拍成肉泥。
等到方國強吃完晚飯，天色已經有點黑了。
這個時候的萬宗華終於完成了蛙跳任務。
“剩下的10公裏負重長跑，你就自己繞著唐人街跑吧，我就不管你了。
但如果你沒跑完的話，明天就別來見我了，以後也別來了。”
萬宗華也沒有辦法呀，為了未來的第二階段，第三階段，他就隻能扛著157斤，繼續開始長跑了。
等到深夜12點的時候，他是終於完成了，最後他是爬著回家的。
他感覺自己一條命已經去了六成了。
但是這個時候他還沒有得休息。
他洗完了澡，去掉了身上的汗味兒，還得去找他媳婦兒那個啥。
沒辦法呀，師傅明天要問，要記錄的。
為這事兒他還被他媳婦兒給罵了一頓，三更半夜不睡覺，搞東搞西的。
不過到最後他媳婦還是滿意的。
衝他豎了個大拇指。
這也算是對男人最大的鼓勵了吧。
他看了看時間，都後半夜2點了。
他一閉上眼就睡著了。
光速入睡了，屬於是。
而此時的方國強還像一個夜貓子一樣。
“後半夜2:00~4:00，是人最疲憊的時候，也是我行動的最佳時間。”
他從空間戒指裏麵拿出萬能鑰匙，打開一個帶有鎖孔的大櫃子。
在開門的瞬間，他的腦子裏想著的是其中一個小銀行的金庫大門。
等他打開門以後。
門的那邊，就是那個小銀行的金庫。
銀行金庫並不是說就是用來放黃金的。
主要還是用來放錢的。
並不是每個銀行都有那麽多的黃金儲備。
他們隻要儲備美金就行了。
方國強對美金也是很有興趣的，隻不過他最後還是強忍著貪念沒有拿。
他隻拿走了黃金。
因為黃金他幾乎不用，全部都用來係統充值了。
要是把這些美金給帶出去，雖然大家夥也同樣要查，但是美金更容易查得到。
隻要他用出來了。
在第1家小銀行，他就收獲了整整400公斤的黃金。
這家小銀行的黃金儲備還是算比較少的。x33xs.
而且也不夠大方。
那些大銀行儲備的都是金磚，一塊至少是25公斤，起50公斤的也有。
他這兒全是金條。
都是一公斤的。
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