“沒錯，就按照這樣，保持住，不要塌腰，保持十分鍾。”
“羅教練，十分鍾對我來太久了吧？”
此時的米琪正在做一個很耗體力的運動，變體支撐，比平板支撐的難度還要提升兩個層次。
雖然米琪也算是挺能忍，幾乎安排的內容都堅持完成了，但是這個動作她這才剛擺好，已經堅持不住了。
“那今先一分鍾好了。”阿特洛珀斯似乎也才想起來，自己訓練的人是什麽樣的人。
因為最近和米琪的溝通太順利了，加上米琪的忍耐力也很強，她差點就以為自己在神戰院訓練新成員。
米琪此時覺得，簡直是度秒如年。
經過十來的訓練，米琪的體重雖然變化不太大，但是體脂已經下降了很多，身上也能夠明顯看出一些曲線了。
可即便如此，這樣的體式也很難堅持。
“再堅持十秒，馬上就好了。”阿特洛珀斯看到揮汗如雨的米琪，開口鼓勵道。
總算結束了今的訓練，米琪都快爬不起來了，不過還是禮貌的朝著阿特洛珀斯開口：“謝謝羅教練。”
“你很認真。”阿特洛珀斯其實還有半句話沒：如果她接手的時候，沈娉婷是正常體重，按照她這種吃苦努力的程度，她都能給她速成一個殺手。
當然了，速成的殺手肯定不可能接什麽大案子，但是一般情況下也絕對沒問題了。
昨晚匯報的時候，容奕還很驚訝，阿特洛珀斯很少會誇獎人，沒想到她倒是給米琪了不少好話。
但是，那邊的情況目前還沒處理完，所以還需要一個星期左右。
“多謝羅教練稱讚，您的訓練也很有效。”米琪趴了一會兒總算緩過來點兒了，一邊揉著胳膊一邊起身。
“我今帶了筋膜槍給你放鬆一下，明咱們要再提升一點強度了。”
等阿特洛珀斯給米琪用筋膜槍舒緩了肌肉，然後就離開了。
但是米琪今卻還要去一個地方，就是冷庫那邊。
據外牆已經全部加固過了，現在開始進行內部整理，所以米琪要去看看，也算是階段性驗收。
換好了衣服，米琪從家裏出來，這段時間她因為身體輕盈了很多，而且沒有接更多的工作，所以除了訓練和在網上給李翊繼續挖坑之外，多餘的時間很多。
本身米琪這麽多任務世界就都會開車，所以她趁著這段時間就去考了駕照。
沒想到女兒居然駕照一下子就拿到了，而且沈父還特意讓司機跟著她轉了幾圈，發現她開的非常好。
隨即沈父沈棟彬大手一揮，直接給米琪一張卡，讓她去買輛自己喜歡的車。
米琪去挑車的時候，第一考慮的就是性能，其次就是堅固和穩定性。
災難來臨的時候，這些都是很重要的因素。
挑了好多輛，最後米琪選的是一輛黑色的大G。 本章已閱讀完畢(請點擊下一章繼續閱讀!)