劉玉回到木元院的竹屋內，點上香爐，服用了一粒豪血丸，一粒黃精丸，運功開始靜心調養身體。他不知幻武堂後來所發生的事，也不知自己引起了轟動，名聲在宗內開始傳開。
這一打坐就是一整，經過一整的靜心調養，虛弱的身體得到初步恢複。但劉玉的肚子已經餓得咕咕直響，起身出門向木元堂走去。
木元堂還是老樣子，簡單幹淨，堂內有數十人正在用餐，十分安靜。劉玉隨意找了一張空閑的木桌坐下，不久，一位身著皂色上衣的大娘，端來熱茶，詢問劉玉想要吃些什麽。
劉玉點了幾樣喜愛的菜肴，油香鹿肉、白草鶴血湯、清蒸錦雀蛋，還奢侈的付了五十塊靈石，叫了一碗黃靈米飯。
黃靈米是一種二階靈米，產至二品靈田中，色澤晶瑩，氣味濃香，含有大量精氣，食用後不僅能增長修為，長期食用還能增強經脈韌性。
尤其是體修修真者，為了增強體質，對靈米的需求極大，為此花上大量靈石。
這些都是劉玉以前常吃的菜肴，色味俱佳。炎南城也有不錯的酒樓，菜肴味道都還行，但比起黃聖山的各大膳堂，那就差遠了。
宗門膳堂所用的一些普通食材，世俗中都極為少見，如鶴肉、七花鹿肉、虎骨等等。在炎南城時，劉玉時常會嘴饞，想念宗門膳堂的精致美食。
三道美味上桌後，劉玉放開肚皮盡情享用，鹿肉細滑爽口，錦雀蛋鹹香軟糯，鶴血湯清香撲鼻，好久沒吃上這等美味。
雖然這些菜肴，食材並不算靈材，不能稱為藥膳，但也極為滋補。劉玉消耗了大量精血，身體極度虧空，吃上這等滋補飯菜，對虧空的身體很有益處。
經過五的修養，劉玉身體恢複痊愈。推出房門，劉玉從屋中走出，清風拂麵，鶯聲燕語，令人神清氣爽，真是個好氣啊！
劉玉打算去趟初元殿，初元殿是初元學院的一座門戶宮殿。
初元學院建在黃日峰與君水峰之間的穀中，由十多棟樓閣組成，年幼的宗門弟子，都在初元學院學習、生活。當年劉玉也在初元學院，生活了近十年，留下很多美好的回憶。
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