“還有就是各位大爺大媽經常在公園練習的站樁。”
陳略繼續說著：“從中醫學角度來看，站樁是一種非常好的養生方法，在《黃帝內經·素問·上古天真論》中提到‘提挈天地，把握陰陽，講的就是站樁時，兩足生根而與大地渾然一體，雙臂環抱如太極在胸中。”
“在站樁過程中保持呼吸的均勻調順，精神與形體的和諧一致，這就是一種天人合一、以意領氣、以氣運身、外靜內動的鍛煉方法，其核心就是‘獨立守神’的靜養，從中實現人體的陰陽平衡、開通經絡、調和氣血、補養元氣，達到培本固元的目的。”
說完，陳略笑著道：“以前如果有不會站樁的大爺大媽，也可以從這方麵著手，特別是呼吸，站樁的時候呼吸均勻，身體放鬆，頭腦放開......”
邊上一些大爺大媽們聽的越發的來勁了。
像鍛煉啊，站樁啊，這些就是公園裏麵的大爺大媽們最常用的健身方式，不過大多數人都不太懂，都是瞎練，看別人練，自己也練，隻有皮毛而不懂精髓。
陳略現在這麽一說，一些人就知道要領了。
不吃藥，不打針的話，這是大家最喜歡的。
“中醫是預防為主，治未病方麵絕對是很獨到的。”
陳略繼續說著：“不少人都知道，中醫講究以人為本，以人為本的意思是什麽，就是更加遵循人體，能早早預防，盡量不讓惡化和嚴重......”
這會兒，岑寶林也到了邊上，聽的是津津有味。
“岑教授，您這位學生了不起啊。”
江浩全走到岑寶林邊上，輕聲道：“這水平，這見識。”
“人家本來就了不起。”
岑寶林道：“陳略，咱們省今年的省理科狀元，本就是頂尖的天才。”
江浩全大吃一驚：“咱們省今年的理科狀元？”
這個層次的學霸，那可是真的牛，基本上到了這個層次，無論幹哪一行，都不會太差，這樣的學生那是穩穩上燕大和清大的，這兩所高校出來的學生，那可都是人王。
“嗬嗬。”
岑寶林笑了笑。
之前岑寶林對陳略了解也不多，雖然陳略是他的學生，可之後陳略基本上都不怎麽上課了。
今天岑寶林是真的見識到了，就衝陳略這會兒的表現，岑寶林覺得陳略比他講課水平高，要說學校裏麵誰還有陳略這種水平，那也就是吳燦明了。
陳略是不怎麽喜歡和陌生人說話的性格，但是卻不怕生，也不會怯場，陳略這種學霸，自信那是相當強的，有時候懶得交流不是自卑，你可以理解人家瞧不起你，不想和你說話。
這會兒說起來，陳略也是滔滔不絕，既然是科普中醫，那就從最基礎的開始嘛。
“臥槽，感覺陳略比老師都講的好。”
“這是科普嗎，我怎麽感覺像是在給我上課？”
邊上的同學基本上都圍了上來。
畢竟陳略這邊人多，順帶著其他人那邊都沒什麽聽眾了，過來聽了一會兒，同學們都覺得收獲很大。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>