老爺子這番話讓紀晨曦很動容，“爺爺，我聽何嫂說，您這毛病是當年運河挑工落下的？我大學時候考過推拿師的證，可以替您緩解疼痛。”
運河挑工是好幾十年前的事，那個時候華國還處在貧困時期，當時農民生活條件極差，很多人家幾個月都吃不上豬肉。
當時的容宗明很年輕，而在那個年代，想要開河沒有任何機器輔助，隻能靠每家每戶出人力一鍬一鏟地挖。
容宗明在家排行老大，父母身體又不好，便一個人連帶著把父母的那份工也做了，每天從早到晚挖土挑土，又沒錢請醫生，落下了腰肌勞損的病根子。
後來，他創業後又為容氏操勞大半輩子，等有錢有閑再去看醫生的時候，這毛病已經沒辦法根治。
於是，每次一到陰雨天氣，他的腰就酸痛不已。
“是啊，那個年代的人太窮了，想討口飯吃就隻能出賣勞動力。我當時挑工挑狠了，傷了身體。所以，你們年輕人一定要記住，身體是本錢。不管做什麽事，都要以保證身體健康為前提。”
“爺爺您說得很對。”紀晨曦又跟他聊了幾句，把話題拉回到病情上，“您這個病需要長期調理，您先趴著，我給您做腰部按摩。”
“好好。”容宗明點了點頭，在她的幫助下，翻了個身，趴在床上。
紀晨曦站在床邊，彎腰給他做按摩，她的按摩手法很專業，力道也拿捏得恰到好處，沒揉多久，容宗明就感覺疼痛感緩解了不少。
“紀丫頭，你這按摩做得真不錯，我感覺腰好像疼得沒那麽厲害了。”
紀晨曦微微一笑，“爺爺，腰肌勞損雖然算不上什麽大毛病，但是疼起來卻很難受。您沒事的時候適當做些鍛煉，讓腰部肌肉得到伸展，上午我看到您在湖邊打太極，這項運動就不錯。當時，還有另外一點也要注意。”
容宗明忍不住追問，“還要注意哪一點？”
“飲食。”紀晨曦的手按到腰間穴位，微微加了些力道，“有句話叫病從口入，就是說吃喝跟人體健康有密切的關係，長期進食不合理，會導致很多方麵的疾病。我們副院長在課堂上跟我們說過一句話，我到現在還記得。他說，人，生於食，病也於食，死也於食。”
容宗明對她的話頗為讚同，“我懂你的意思，現在不是有些營養師提出以食療的方式來治病嗎？還宣傳說不打針不吃藥，吃吃喝喝照樣能把身上的毛病給吃沒了。”
紀晨曦點頭道，“對，確實有這樣的說法。雖然誇張了些，但是健康合理的飲食習慣不僅可以延年益壽，還能美容養顏。”
容宗明頓時笑了，“我都是快八十歲的糟老頭子了，延年益壽可以，美容養顏就算了！”
“爺爺愛美之心，人皆有之。誰規定老年人就不能追求美了？娛樂圈有位八十幾歲的老人家經常健身，他追求力量美，還給很多國際時尚雜誌拍過封麵照呢！您要是規範飲食再做做運動，肯定也能像他一樣健康長壽！”
“人要是一直活著不死，豈不成了老妖怪？我這輩子該經曆的都經曆過，早死幾年晚死幾年對我沒多大差別。” 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>