陳翰然挪著步子躲到了金浩身後，金浩直接瞪他一眼，“你腦子一天到晚裝的什麽東西？我隻是單純地認為朱萌萌是個好女孩。”
陳翰然幹笑，“大概是我眼拙，既然金哥和龔宸都覺得朱萌萌人好，那肯定就是個好人。”
這次散打課，教練再次化身魔鬼，才半節課就把大家整得要死要活的，那些按照教練所說每天堅持跑步和壓腿的人還能堅持下來，其他偷懶沒有完成課外作業的完全累成了一灘泥，特別是蘇怡婷和幾個女生。
蘇怡婷本就是因為金浩才報了散打課，她是女生啊，像這種體力活兒的運動，老師們對女生們不都很寬容嗎，怎麽到了這兒，這個王教練就非要一視同仁呢！
一節課下來，她跟金浩話沒說上幾句，反倒把自己累成了狗。蘇怡婷已經有些後悔了，如果體育課考核分數低，到時候期末考試排名肯定會受到影響。
那魔鬼王教練又說了，“後半節課，我打算把散打的基本步法都教一遍，不難學，重要的是勤練。為什麽先教你們步法？因為步不穩則拳亂，步不快則拳慢。步法的幾個要點，活、疾、穩、準。”
接下來，大家便看到教練給他們展示了前進步、後退步、收步、上步、退步、插補、墊步、縱步、閃步、換步等。
“等等等！教練你慢點兒啊，還沒記住呢！”陳翰然盯得眼珠子都瞪出來了，但這一係列步法下來，他就記得前麵兩個動作和最後兩個動作。
“所有人呈實戰姿勢，跟我練習。”
等到教練每個動作教了三遍之後便不教了，直接丟出了一句，“剩下的自己悟。”
教練發話之後每個人都在反複練習，不會的連忙求教旁邊的人，唯獨龔宸沒怎麽動，就站在南潯旁邊更正她的動作。
此時的南潯覺得亞曆山大，她在自己的世界裏本就學過這些，龔宸在一邊盯著，她得表現出自己是一個初學者，這人精得很，稍有不慎就可能被看出來，不知道現在跟龔宸說其實朱萌萌學過散打還來得及不？
顯而易見，來不及了。
“朱萌萌，你這實戰姿勢都不對。側身，成前後開立步，兩手握拳，拳眼斜朝上，你這拳眼的位置不對，兩臂左前右後屈舉於體前，你這是右前左後；左臂肘關節夾角在90～110°，你的左臂肘再往過一些，右臂肘關節夾角小於90°，你這都100°了，下額微收，閉嘴合齒，不是麵帶微笑，又不是去當禮儀小姐……”
南潯微勾的嘴角一下扯平，居然給她找出這麽多毛病，有這麽多毛病嗎？
旁邊的龔宸儼然成了她的私人教練，專門指點她，“進退靈活，攻守嚴密，姿勢不可太低姿勢不可太低，重心控製在兩腳之間，兩手緊護軀體，暴露給對方打擊的有效部位盡量縮小。”
龔宸剛開始隻是口頭更正，後來可能是南潯表現得太蠢了，他直接上手教，動動南潯的胳膊，又動動南潯的腰。
“這個插步，後腿經前腿後插一步，腳跟要離地，兩腳略呈交叉之勢。這樣……” 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>