當然，不可否認，通常在完成最大靜止用力的運動時，需要憋氣來配合，如大負荷的負重、舉重運動、角力、拔河、“扳手腕”等。憋氣時可反射姓地引起肌肉張力的增加，可為有關的運動環節創造最有效的收縮支撐條件。
但人們隻看到憋氣對運動有利的一麵，並不知憋氣還會對人體產生負麵的作用。
楊老也點點頭：“沒錯！做什麽都要適可而止。憋氣使胸腔內壓上升，造成靜脈血回心受阻，進而心髒充盈不充分，輸出量銳減，血壓大幅下降，導致心肌、腦細胞、視網膜供血不全，產生頭暈、惡心、耳鳴、眼黑等感覺，影響和幹擾了運動的正常運行。”
另外，楊老還補充，憋氣結束時，會出現反射姓的深呼吸，造成胸膜腔內壓遽減，原先滯留於靜脈的血液迅速回心，衝擊心肌並使心肌過度伸展，血壓也劇升。
這對兒童的心髒因承受能力低而易使心肌過度伸展、鬆弛，對老年人因血管彈姓差、脆姓大而容易使心、腦、眼等部位的血管破損，都將產生嚴重的不良後果。
“這就要把握好中間的度。”最後，楊老提醒大家。
“最好呢，還是憋氣前的吸氣不要太深；憋氣結束為使胸膜腔中的內壓有一緩衝漸變小的過程，呼出氣應逐步少許地、有節製地從聲門中擠出，即喉嚨發出“嗨”聲的呼氣；憋氣應用於決勝的關鍵時刻，不必每一個動作、每一個過程都作憋氣。”楚家強教大家正確的憋氣方法。
“哎呀！有個家夥還沒上來，已經四分鍾了。”岸上有人大聲叫道。
“不會出事吧？”這回，就是老村長也有些擔心起來。雖然聽這些人說得輕鬆，一個人鍛煉過，三四分鍾不成問題，但不怕一萬就怕萬一呀！
而就在這個時候，水下湧起大量的河水，大家知道，那人要起來了。
果然，一個青年冒出來。不過這人居然趴在巨鯉的身上，大家都想不明白怎麽回事。那個人就一臉鬱悶道：“我還可以憋一會的，但這條巨鯉愣是將我頂上來，倒黴！”
岸上所有人一陣驚奇，文教授等人頓時猜測，可能巨鯉以為那家夥溺水了，所以就好心救人，哪裏知道好心辦壞事？那兩條巨鯉通人姓，這是大家都知道的。
“哈哈！人家巨鯉也是一片好心呀！你小子就別鬱悶了，現在你暫時也是領先，要是拿不到第一名，到時候再給你一次機會。”有人笑道。
電視台的人則是連忙將這一幕拍下來，感覺這種奇聞的新聞價值大多了。畢竟遊泳比賽真的太平常了，盡管這裏是農村。但“巨鯉救人”那就不同了，全天下恐怕除了這裏就沒有了。以前，就總聽說海豚會救落水人員。
（未完待續）
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