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第二十一章 呼吸訓練(1/3)

作者:青城無忌字數:6474更新時間:2020-04-17 19:13:32

    張然有點為難,檢查聯合呼吸是否正確,得把手按到肋骨下部去感受呼吸的運動,男生當然沒問題,但女生很容易碰到她們的胸部。

    雖然說學表演的身體接觸挺正常,排小品擁抱戲特別常見,不應該在意這些,但張然是新老師,有很多眼睛在盯著,特別是胡衛國在那邊看著,要是給自己扣個騷擾學生的帽子,那是麻煩一樁。

    按說張然有助教,對女生的指導可以讓李心悅來做,但張然的訓練法跟李心悅學的完全不同,檢測方式也不同,沒辦法讓李心悅來指導。

    國內大部分影視院校訓練聯合呼吸都是采用斯坦尼的方法,也就是歐洲古典戲劇的訓練方法,開始需要背部支持,也就是說一開始需要靠牆,或者是躺在地上。

    張然采用的是格洛托夫斯基的訓練法,實際上這個方法是格洛托夫斯基從中國京劇裏學來的,是中國京劇的練氣法。格洛托夫斯基在他的著作中記錄了三種聯合呼吸的練習方法,第一種來自於歐洲的古典戲劇,第二種是源自於印度的瑜伽,第三種則是來自於中國的京劇。格洛托夫斯基認為這三種方法中最有效的是中國京劇的練氣法,故而格洛托夫斯基訓練呼吸是按中國京劇的方法在訓練。

    張然想了想,看向臉上寫著不滿,大聲抗議女生們,張馨藝太二,郭珍是個小迷糊,黃聖衣倒不錯,當過主持人,氣息和發聲都有底子,她應該很容易就能掌握竅門,然後可以讓她去教其他女生。他當即衝黃聖衣招了招手:“黃聖衣,你過來!”

    黃聖衣舞台經驗比較豐富,為人也比較大方,聽到張然叫自己,笑嘻嘻地走到張然的麵前。

    畢竟是女生,張然不好伸手去按黃聖衣的肋部,伸手在自己肋部一指:“你兩隻手按著我這裏,對,就是肋骨下部,用力一點。當我呼吸的時候,你注意我肋骨和腹部的運動,感受一下氣息的運動。”

    黃聖衣雙手叉開,虎口向內按在張然的肋骨下部的位置,好奇的盯著看。其他的女生見狀,也都圍了過來,盯著看著黃聖衣的手,想看個究竟。

    又不是耍猴戲,你們圍觀個什麽勁?張然有些無語。

    張然看了黃聖衣一眼,隻覺這姑娘臉晶瑩如玉,雪肌如冰似雪,少女的氣息撲麵而來,讓人心醉神移,心想難怪未來能夠紅,確實是個漂亮的姑娘,可惜演技破爛不堪,以後好好教吧!

    張然定定神,自己還要做示範呢,不能思想拋錨,他慢慢地吸進一口氣。

    張然吸氣的時候,黃聖衣清楚的感受到張然腹部和肋骨首先擴大,然後氣息通過胸腔勻速向下。等到張然吐氣的時候,黃聖衣清楚的感受到整個過程反了過來。

    張然連續呼吸了兩次,叮囑道:“聯合呼吸在練習的時候很容易犯一個錯誤,在呼吸完成前收縮腹部肌肉,這樣就是上部喉頭在呼吸,而不是聯合呼吸。還有一點需要注意,在呼吸的過程中一點要保持勻速。現在你自己呼吸試試!” 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>

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