周傑輪倒在地上，大口喘息著。這一通撕打下來，他渾身的力氣都用盡了，就像跑了五千米似的。不過他覺得很痛快，這幾天來淤積在內心的鬱悶都發泄了出來。
張然慢步走過去，伸手想把周傑輪拉起來，但周傑輪並沒有抓他的手，而是自己站了起來。
張然見周傑輪還要撕打，笑著擺手道：“傑輪，休息一會兒！”
周傑輪聽到這話，一屁股坐在地上。等氣喘勻了，他注意到張然臉上青了好幾塊，有點不好意思：“一會兒還打啊，導演？”
張然揉了揉自己生疼的腮幫子，道：“不能再打了，再打我就要進醫院了。你小子下手太狠了！”他隻有開始兩三拳拳用的力氣比較大，後麵都收力了，但周傑輪情緒上來了，完全是真打。
坐在地上休息了幾分，張然站起來，對著周傑輪說道：“下麵我們來做格洛托夫斯基的虎式練習。馮遠怔老師讓你做過風箏式、貓式動作練習，虎式練習差不多，不過訓練爆發力上的作用更明顯。這個訓練方法源自於瑜伽的虎式，現在你按我說的來做，雙膝跪地與肩同寬，小腿和腳背盡量貼在地麵上，大腿與小腿成直角；俯身向前，雙手手掌著地，指尖向前，手臂垂直地麵，同時使脊椎與地麵平行，調整呼吸。”
周傑輪按照張然所說跪在地上，雙手緊緊地抓住地麵，整個造型看上去極像一隻老虎，威風凜凜，虎虎生威。
張然等周傑輪講造型擺好，繼續進行指導：“現在開始吸氣，脊椎下沉，形成一條向下的弧線；抬腿，並讓它在身體後側筆直伸展，不可擺向側麵；同時抬頭，視線向斜上方，抬高下巴，伸展頸部；呼氣，把腿收回，膝蓋向頭部靠近，抬起脊椎，使成拱形；同時低頭，收回下頜，膝蓋盡量靠近下頜！”
指導周傑輪進行了兩分鍾的呼吸，張然雙手一拍，也趴在了地上，雙眼死死地盯著周傑輪，麵部表情極其猙獰，就像一頭惡狼：“你是老虎，我是你敵人，現在我要搶走你的一切！現在對著我咆哮！用力咆哮！”
周傑輪趴在地上，盯著張然問道：“學老虎叫嗎？”
張然保持著凶神惡煞的模樣，大聲道：“無所謂，喊也好，叫也好，吼也好，怎麽樣都可以，總之將你心裏所有的力量，所有的情緒衝我釋放出來！”
周傑輪醞釀了一下情緒，冷冷望著張然，雙手緊緊地摳著地麵，深深吸了一口氣，然後振嗓大吼：“啊——啊——啊——”
他聲音很大，很有穿透力，順著山風傳出很遠，蕩起陣陣回聲。
張然嘴角揚起一絲笑意，要的就是這個效果，大聲道：“很好，很好！我是你的敵人，我要搶走你的一切！再來！用盡你全部的力氣，再來！”
“啊——”
“啊——啊——”
等周傑輪嘶吼了幾次，張然突然站起來，大聲道：“傑輪，現在你來唱一支歌，就唱你那首《蝸牛》吧！”
周傑輪腦子有點轉不過來，感覺太跳躍了：“為什麽突然要唱歌啊？”
張然解釋道：“這是為了讓你聲音鬆弛，也是為了讓你情緒鬆弛下來。一個演員有爆發力還不夠，你還得學會控製，情緒一定要能收能放，放了收不回去，就顯得歇斯底裏，跟精神病似的，表演就過火了！” 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>