第31章 努力的方向和意義
董成海先讓薑勝試推了一下50公斤,薑勝感覺非常輕巧。
這是75公斤級未接受專業訓練的普通人臥推水平。
繼續增加力量,達到70公斤,薑勝感覺依然很輕鬆,但是卻不再像50公斤時那樣輕若鴻毛了。
這是75公斤級接受過專業訓練,但仍屬於入門級的臥推水平。
把重量加到90公斤級,這時候薑勝明顯感覺到杠鈴變得很沉重,胸口就像是壓了一塊石頭般,在推舉的時候他必須使用呼吸法,讓自己的呼吸變得更加順暢。
薑勝一連做了三組,36個臥推,呼吸變得非常急促。
這已經是75公斤級接受過專業訓練,且已經達到中級臥推水平了。
不過這不是關鍵,關鍵是薑勝連做三組,每一組之間休息的時間僅僅為一分鍾不到,讓董成海和曹傑看的目瞪口呆。
這個體能和恢複力,簡直堪稱變態了。
“薑哥你到底吃什麽啦,身體素質這麽厲害?”曹傑一臉羨慕嫉妒恨的問到。
薑勝擦擦額頭上的汗水,咧嘴笑道:“之前吃過幾天藥膳,叫海陸空生精煲。”
曹傑一聽立馬道:“薑哥回頭能不能把藥方給我抄一份?”
旁邊董成海也看向薑勝,豎起耳朵聽著。
“可以啊,沒問題!”薑勝哈哈笑道。
休息了大概一分鍾之後,呼吸便平緩了下來,“來,繼續加大力量!”
他覺得自己還能挑戰更高重量。
而且8.8的力量屬性(又漲了0.02)也不是白給的,在他看來已經相當於普通人裏麵的中高級了,何況他的體能恢複速度如此之快。
又繼續增加重量,達到110公斤,薑勝董成海和曹傑兩個人站在左右做保護。
雖然“僅僅”隻是增加了20公斤,但是完全不一樣了,薑勝感覺像是有一座山壓在自己手上。
這就是力量和體質、精神不匹配的結果,他覺得110公斤對於他來說不過是小意思,但他的身體卻在對他說:你還不行!
他不信邪,屏住呼吸,使出全部力量,然後用力一舉,110公斤的杠鈴被他成功推舉起來。
“一個!”
等雙臂撐直後,薑勝口中突出一口氣,同時默念道。
緩緩放下後,又推舉了一個。
“二個!”
此時他的手臂已經開始顫抖了。
放下後再次推舉了一個。
“三個!”
達到了極限。
第三個雖然已經推舉起來,但是手臂卻無法抻直,而且在不斷的顫抖。
董成海和曹傑兩個人把杠鈴抬了下來。
兩個人都是讚歎不已。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>