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第210章 訓練(1/2)

作者:米粒夏字數:4248更新時間:2020-10-04 16:59:59

    就在楊微進行著技巧訓練的時候,夏樂柒一直被要求在冰上劃弧。

    圓形、3字形、雙3字形、變刃形、內勾形、外勾形、結環形、括弧形等等等等,畢思晴說她基礎不好,就隻能每天不停的劃弧和練習步法。

    她有些悻悻的看著她們在冰上做各種跳躍和旋轉,腳一癢,也跟著某個動作在冰上跳了起來。

    結果……

    “啊——”

    她一個落冰不穩,身子差點向後滑倒,好在她反應迅速,及時調整了重心的位置,才避免了一次與冰麵的親密接觸。

    可她的這一意外失誤,卻引來了畢思晴幾乎暴走的憤怒!

    “夏樂柒!誰讓你跳的?”

    “你如果不聽我的話,那就趁早離開這裏!”

    “一個基礎不好的初學者,還妄想一躍跳出四級以上的跳躍水平!就算你能跳出來又怎樣?那不過就是你運氣好!可是,比賽的時候你能保證你有那麽多運氣嗎?”

    畢思晴劈裏啪啦的在那開炮,驚得夏樂柒連頭都不敢抬。

    見她麵紅耳赤的站在那,似乎強忍著要落淚的衝動,畢思晴終於心軟了一些,但言語還是有些犀利冷硬。

    “我告訴你!你現在若是再隨便亂跳,一旦受傷,你後麵的考級和比賽,就全都不用參加了!”

    這才是畢思晴最擔心的事,而她的這一番指責,也終於讓夏樂柒明白了她的初心。

    原來,是怕她會受傷……

    “對不起!我以後不會這樣了!我這就好好的練習劃弧和步法……”

    夏樂柒咬著唇躬身道歉,然後轉身,往與她們距離更遠的地方滑了過去,重新開始練習各種弧形的畫法。

    這天的冰上訓練課時不多,一個上午過去,下午畢思晴就要去俱樂部了,而夏樂柒和楊微卻要在別的教練下進行陸地訓練。

    陸地訓練的內容和她之前自己在N市時的內容不一樣,長跑隻是一項基本的鍛煉耐力的運動,這花的時間多又長,所以,並不算在陸地訓練的主要內容裏麵。

    給她們做訓練的教練姓楊,是一個四十出頭的中年男子,長得很嚴肅,身材更是魁梧,感覺有點像教舉重或者投擲項目的。

    “我叫楊誌成,是田徑隊的負責跳高跳遠項目的主教練,歡迎你,新同學。”

    他似乎隻是對夏樂柒進行自我介紹,而對楊微卻是一副愛搭不理的樣子。

    整個滑冰隊隻有她們兩個人,所以,就連說小話都不得不等到下課才可以。

    楊誌成給夏樂柒定的訓練內容是,練習跨步跳、跳台階、原地3級和5級跳,而楊微則自己一個人在沙地上自由練習。

    “我不是你們唯一的一個陸訓教練,後麵還有教體操的阮教練給你們在蹦床上進行練習,還有輪滑教練洪健青、武術教練江文騫、形體及舞蹈教練簡可沁,這些都是你們這學期會接觸到的所有的教練。”

    她聽得一愣一愣,原來進入體校後,還真的需要那麽多的專業練習來鞏固基礎。

    滿滿一節課的跳躍跳下來,夏樂柒覺得自己的小腿已經不是自己的了。

    她有些軟癱的趴在了沙地上,起都不想起。

    “微微,我好累,你能幫我按按腿嗎?” 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>

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