因為這些人都沒有什麽體能訓練的基礎，花顏和葉輕輕商量了一下，決定先從最基礎的開始，慢慢加重訓練。
“好了，下午的第一個訓練，就是長跑訓練。首先，繞操場跑五圈，記住，不能使用靈力。”
長跑訓練，是最為基礎的體能訓練。不過，麵前的這些女子都沒什麽基礎，一開始量不能太狠，也不能直接負重行走。必須給她們一段習慣的時間，再酌情加量。
她們所在的操場一圈一公裏，跑五圈也就是五公裏。
五公裏的長跑，對於這些之前很少訓練的女同學來說，已經不算易事。
“天，要跑五圈那！”
果不其然，花顏剛剛說完，眾人便齊齊發出一聲驚呼。對於她們來說，跑一圈便要氣喘籲籲的了，五圈，那豈不是在要她們的命。
“不就是五圈，有什麽大不了的！”
方淼和梁婉婉對視一眼，鬥誌昂揚，一臉戰意。五公裏，她們又不是沒跑過。這隻是最基本的訓練，若是連這個都做不到，就不用參加以後的訓練了。
葉輕輕率先開始跑，其她人五人一小隊，也沿著操場跑了起來。
第一圈，眾人看起來十分輕鬆。就算是沒有經過基本的訓練，不能動用靈力，隻是跑一圈，對於她們來說問題不大。
第二圈的時候，有些人的速度已經慢了下來，氣喘籲籲的，明顯看上去體力消耗了不少。
到第三圈，有些人幾乎已經是走著的，速度像是蝸牛一樣，越來越慢。
不過，也有一些人依舊保持著原來的速度。
比方說，跑在最前麵的方淼五人小隊。
方淼和梁婉婉雖然也覺得有些累，但是二人憑借著強大的意誌力都支撐下來。再加上葉輕輕就跑在她們前麵，對她們也算是一種無形的激烈，速度並不慢。
她們同組的那三人，雖然實力排在班級末尾，體力卻都還算不錯。而且，方淼和梁婉婉沒有慢下來，她們就算是體力有些不濟，卻也咬牙堅持著，並不露怯。
看著跑在前麵的葉輕輕，更是深受鼓舞。她們不想一直排在末尾，也想讓自己的實力提升一些，至少不能給自己的小隊拖後腿。
僅次於她們五人的，是葉柔小隊。不過，葉柔小隊的情況並不算好。葉柔小隊，隻有葉柔和一個實力排在前列的同學能勉強跟得上先頭部隊的步伐，剩下幾人都遠遠的落在後麵，體力幾乎耗盡。
除了她們幾個之外，還有一些同學也在咬牙堅持著。不過，很明顯，大部分的情況都不算太好，體力幾乎接近極限。
時間一分一秒的過去，跑在最前麵的幾人已經跑完四圈，僅次於他們的葉柔也已經被甩開了一段距離。
“加油！”
葉輕輕朝著方淼和梁婉婉抱拳，讓她們繼續加油，葉輕輕放慢了速度，故意等著落在後麵的葉柔。
“嘖，二姐姐這體力似乎不咋地啊。”
和葉柔保持平行，葉輕輕扭頭看了她一眼，笑著說了一句。
葉柔氣喘籲籲，頭發也有些亂，努力保持著，讓自己不要受到影響。用餘光瞄了葉輕輕一眼，卻發現跑了四圈，她輕鬆的很。氣也不喘，麵容整齊，額頭上也沒有汗珠，仿佛根本沒有這麽跑過一樣。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>