（非常感謝‘無我世界’的慷慨捧場和月票支持。）
“清楚個屁，我再做一遍，你給我睜大眼睛，仔細看！”一看牛致遠的表情，白興強就知道他還沒有看明白。
“砰！”這次白興強的動作慢了許多，但也讓胳膊肘與坑壁沿碰撞的更重了，爬出深坑的時候，牛致遠看到班長疼得直皺眉。
牛致遠心中羞愧欲死，三步並兩步的快步走過來攙住白興強的胳膊，道：“班長，你胳膊沒事吧？”
白興強推開他的手，瞪了他一眼，道：“沒事，你看清楚了沒有？沒有的話，我再來一遍！”
牛致遠頓時慌了：“我知道了，我看清楚了，班長，我在躍起的時候，扒在壁沿上的手繼續用力，不要鬆勁。我是提前鬆勁了。”
“這就對了！”白興強頓時眉開眼笑：“弄清楚了，過來再試一遍！”
牛致遠跳進深坑又來了一遍，這一次動作不快，但錯誤動作終於糾正過來，胳膊肘也不再與坑壁沿劇烈碰撞了。
白興強點了點頭，道：“動作算是掌握了，但還不夠熟練，太僵硬。現在鞏固一下，練上二十次。”
二十次過深坑練習之後，白興強又教會了牛致遠可以加快過另外三個障礙的訣竅。之後白興強又帶著牛致遠到器械場，讓後者分四次，拉完了一百個引體向上。
等做完這些，起床號終於響起，白興強帶著牛致遠趕回連裏麵，正常參加早操。而好巧不巧的，今紅九連早操是跑五公裏武裝越野，即使牛致遠意誌堅韌，聽到連長讓每個人回去領槍，全副武裝下來集合的命令時，也忍不住雙腿打顫。
他早上已經全力跑了一個負重五公裏，又是一個四百米障礙，數十次的幾種障礙單個練習，更不用還有一百多次的器械一練習，他哪還有力氣。但在全連戰友麵前，他哪有臉打報告自己不行，隻能咬牙堅持，最終雖然累得跟稀泥似的，由金加剛扶著回到班裏麵，但硬是以頑強的意誌堅持了下來，雖然比正常情況下慢了兩三分鍾，但總算是跑合格了。
新兵下連前三個月正是分業訓練階段，早上參加過正常的分業訓練之後，中午吃完飯，白興強又帶著牛致遠去了器械場，給他教了單杠二練習單杠卷身上，也就是大回環，牛致遠掌握技巧很快，第一次便一口氣做了十七個，但白興強還不滿意，逼著牛致遠又做了三十三個，直到差點將中午吃的飯吐出來才停下來，
“以後中午吃完飯，自己過來進行器械訓練，記住雷打不動，等你什麽時候一口氣能夠做一百個大回環的時候，便不用再來了。”白興強完，便回了班裏。
“是！班長！”直到班長轉身離去，牛致遠才一臉痛苦的開始揉腰腹，然後死命的快速拍打自己兩個胳膊，按照白興強的要求，他必須揉腰腹半個時，拍打兩個胳膊各一百次，否則下午起床時腰腹和胳膊必然會很酸痛。
……
……
早上和中午都有內容，晚上更是閑不下來。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>