第三百二十三章 美女吳雲
思索間，吳雲開口道：“以健身為例，大家都知道，參加跑步，或者器械運動，都可以提升體質，讓自己的體魄強壯起來！”
說到這裏，吳雲頓了一下，隨後繼續道：“至於減肥，大家也是通過少吃食物，甚至是不吃食物，或者吃熱量少的食物來實現減肥，可是事實上，無論是健身，還是減肥，都是運用的生物學的原理！”
說到這裏，吳雲轉過身，在黑板上寫下了幾個大字——細胞記憶！
轉過身，吳雲自信的笑道：“經過這些年的研究和整理，我提出了一個細胞記憶學說，雖然沒有得到任何權威的認證，不過通過親身實踐，以及多次實驗，我已經驗證了這個學說的真實性，接下來，我簡單的說兩個健身和減肥的小竅門，大家不防回去試一下！”
聽到了吳雲的話，所有人都興奮的拿出了筆記本，一臉熱切的等待著吳雲的講解，不得不說，隻開課不到五分鍾，吳雲便成功的調動起了所有人的興趣，即便是王冥，也沒能例外。
對於一般人而言，想要減肥，就少吃東西，尤其是少吃油膩的，熱量高的食物，同樣的，想要增肥，就多吃東西，多吃油膩和熱量高的食物，可是這樣做起來，效果常常並不好，就算有了點效果，可是很快又反彈回去了，痛苦了幾個月，卻在幾天內徹底反彈！
在這裏，吳雲提出了一個細胞記憶理論，對於身體的各種情況，細胞都有記憶的功能，然後根據不同的時間段和狀況，細胞會自動休正人體的狀況！
以增重為例，有很多運動員，為了讓自己更有力量，或者參加更高級別的比賽，都需要在短時間內增重，這個時候，就需要用到細胞記憶功能了！
想要增重，並不能直接就開始吃熱量高，油膩的食物，恰恰相反，在開始增重前，先絕食一個周，雖然絕食的後果，會讓這名運動員掉幾斤稱，但是這並不要緊，這段時間，主要是為了培養細胞的饑餓記憶！
一連一個周的絕食後，細胞產生了強烈的饑餓記憶，這個時候，猛的恢複正常的進食時，細胞便會根據饑餓記憶，瘋狂的吸收營養，將大量的養料都變成脂肪積存起來，以備下一次饑餓來臨時好使用，這種行動是沒有意識的，是一種生物性的本能！
與此相反，想要減肥的話，不應該直接絕食，而是恰恰相反，用大油大膩的食物，將自己吃的發惡心，讓細胞形成記憶，這樣以來，當你減少食物量，減少食物中所蘊涵的熱量時，細胞依然會按照記憶，拒絕積累脂肪！
同樣的道理，健身也是這樣的，想要鍛煉哪一部分肌肉，就要不斷的活動這塊肌肉，讓這塊肌肉產生疲勞記憶，然後肌肉細胞便會慢慢形成記憶，加強吸收血液中養料的速度，讓肌肉纖維變的更結實，以抵抗下一次的劇烈活動！
同樣的道理，想要讓身體變的虛弱，那你就天天躺在床上就好了，一旦養成了虛弱的細胞記憶，那麽你的肌肉吸收養料的速度就會降低，肌肉纖維就會停止增長，長時間不用的話，甚至會萎縮，甚至是產生退化！ 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>