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沈未白這邊，得到了柳茹的相助後，再出府就不用再等著初一十五。
隻要想出府了，她便帶著如蓮去予懷院，表麵上是要請教柳先生學問，但實際上把如蓮留下後，她在柳茹房中換了衣服，便悄然出府。
掐算好時間回來之後，換上衣服與如蓮從予懷院離開，這樣就能神不知鬼不覺的遮掩了行蹤，安亭伯府的人也不會有所懷疑。
在與柳茹達成協議的第二，沈未白就悄悄出府了。
老鬼接應了她，兩人一起去了郊外的莊子。
如今的莊子裏，不再是空落落的樣子，因為那二十八人還有奴仆雜役的加入，倒是讓莊子裏有了不少人氣。
到了莊子，沈未白換上輕便的衣服，帶著二十八人去了她之前改造出來的訓練場。
“好好記住我所有的動作，從即日起，你們每除了吃飯、睡覺，其餘的時間都放在這裏。”沈未白穿著颯爽男裝，那粉雕玉琢的精致模樣，哪怕是麵無表情，都依然是他們印象中，那個將他們帶回來，好吃好喝照顧著的白衣公子。
“記住了！”
二十八人使出吃奶得勁大聲回答。
他們感恩沈未白將他們救於水火之中，而且，沈未白將他們買來的那一刻，就是他們的主子了，他們又怎麽能不聽主子吩咐？
哪怕，他們完全不明白主子此舉的用意是什麽。
沈未白點了點頭，很滿意他們的態度。
接著，她活動了一下筋骨，按照前世所學的那些提高體能的方式，做了一遍。
跑圈、障礙、跳躍、攀爬、匍匐、繩索、木樁……
將單人運動做了一遍後，沈未白又拉了幾個人，教他們如何配合將圓木扛起來鍛煉，等等團隊運動。
一個時辰後，她身上的衣服已經浸濕汗水。
但是，她卻不覺得累，反而有一種暢快淋漓的感覺。
“都記住了嗎？”沈未白問。
“記住了！”二十八人統一回答。
看了主子做了一遍，他們也跟著做了一遍，這才知道，這些看似簡單的動作，卻耗費了極大的體力，弄得他們現在都有些狼狽。
反觀主子，雖然膚色變得紅潤，也流了汗，但精神可比他們好多了。
這讓他們有些羞愧，也暗中下決心要好好訓練，不能辜負主子期望。
“你們繼續。”沈未白丟下一句話，就離開了。
她走到訓練場外，看到了不知什麽時候出現，又看了多久的老鬼。
“你從哪知曉這些稀奇古怪的想法？”老鬼問。以他的眼力，自然能看得出照著沈未白的這一套訓練下來，能對人的體能有著極大的提高。
“書上。”沈未白淡定的道。
“書上？”老鬼原本是不信的。但是又想到她特別喜歡看，喜歡收集那些亂七八糟的書，又有些猶豫了。
或許……這些能鍛煉人的動作，真的是這丫頭從哪本雜書上看來的？ 本章已閱讀完畢(請點擊下一章繼續閱讀!)