“是這個道理。”羽士說道，“紅塵俗世當中，普通人大嚼大喝，恨不得一下子把所有東西吃完，根本就是超出了腸胃的負荷，那自然就會損傷腸胃，腸胃受到損傷之後，久而久之再美味的東西吃起來都沒味了。”
“這樣子有節製的飲食，好處除了能夠保護腸胃之外，並不會像有些人想的那樣比吃的飽的人吸收到的營養物質少，因為人的消化吸收能力是有一定的限度的，吃的再多吸收也就是那麽一點。跟我們現在所吃的這些東西吸收的差不多。對我們現在的分量已經足夠我們身體消耗所需了。”
“而養生之道就在於一個平衡狀態，吃的太多營養堆積起來打破了身體的平衡那自然就會出現各種各樣的病症狀態，如今現實當中，生活物質水平提高大，多數人都會得富貴病，其實這就是吃出來的。放縱了食欲的原因。”
“修行之人，一切欲望都要節製，這欲望既是成道的靈寶又是敗道的。”
“道友，”少女乙打斷了羽士的話“這一句話暫時不要說說出來，他們都還沒有到聽這種話的境界。”
羽士點頭說道：“確實，沒有真正鑄就道基，這話聽了之後反而是磨障。不過節食是有好處的，大家應該就要有這個認知。除了剛才所說的能夠養生之外，還能夠延壽，這延壽的原因就是因為身體吸收的剛好夠消耗，並且沒有任何的富裕，所以在消耗的過程當中，人體的係統的功能能夠自己維持著最佳的運行狀態，自然各種各樣的有害物質也能夠在這個最佳狀態當中得到排除，沒有這些有害的物質堆積在身體當中，自然就不會讓人的身體那麽容易的老化，算得上是延年益壽了。”
“養生之道是在一言一行的日常生活當中長期堅持，日積月累之下才能夠形成的一種規範性的收益，最重要的就是有毅力去堅持，三天打魚兩天曬網，這絕對不可能有成果。”
“確實是這個道理，人不管做任何事情想要成功，毅力很重要。”少女乙說道，“特別是在有些時候，需要進行一些重複性的枯燥的活動，沒有毅力就堅持不下去。當然真正的修行人心態不是以毅力來堅持，而是真正的心靈蛻變，不再是以毅力去堅持枯燥的行為。就是平心靜氣的去進行。而要能達到這種平心靜氣的狀態，那也就需要煉心了。”
“人本身是一個欲望混雜之體，各種雜念不斷的產生，那是事實，雜念本質就是人的意識，不管使用哪種辦法去消除雜念，雜念都永遠不可能消完，因為人本身是個活的身體，身體的活動產生的就是各種念頭。想要以一代萬，以一念代萬，強行守，很容易出現問題。”
“最好的辦法其實就是培養意境，這個意境其實就是一種單一的意識狀態，然後這種意識狀態可以與身體進行對應，由於這種對應是身體本身的聯係，所以是順其自然的就可以調整身體了。” 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>