趁著裴天翔老人去泡茶的功夫，程旭毫不客氣的起身打開冰箱，看了看裏麵的剩菜剩飯；
不得不說這老爺子獨居過的很苦；
冰箱裏所謂的剩菜就是辣蘿卜、鹹菜、酸辣包菜，還有一瓶老幹媽辣椒醬。
剩飯到是有一大碗。
裴天翔家裏的冰箱還是屬於老款的上下兩層的；
冰箱上層冷藏室裏除了剩飯剩菜外，零零散散還放了一些買來還未做的玉米、雞蛋、花菜、香菇、木耳、蘆筍、生薑等食材。
下層的冷凍室裏則擺放了一些超市購買的速凍包子、花卷、饅頭、餃子、餛飩、豬肉、蝦仁。
程旭又在廚房的角落裏發現了一大包幹燥儲存的海帶與紫菜。
將這些食材全部拿出來，程旭特意穿上圍裙，打開廚房的抽油煙機，就開始洗鍋切菜。
聽到廚房裏的動靜，原本還在泡茶的裴天翔尋聲走了進來，發現程旭居然在洗菜，連忙尷尬地喊道：“小程，不用那麽麻煩，我冰箱裏有剩菜剩飯的，隻要熱一熱就能吃。”
程旭淡淡一笑道：“裴老，你的年紀不小了，又身患冠心病，平日裏的飲食更是需要注意。”
“冰箱裏的剩菜全是些辣蘿卜、鹹菜，從醫生的角度來說，冠心病患者盡量不要吃這種醃製菜。”
“理由很簡單，因為這些鹹菜裏含有太多的鈉鹽，如果你的身體攝入過多的鈉，有可能會導致高血壓或是冠心病的病情加重。”
“所以，平日裴老，你該多吃些清淡為主的食物，可以適當的進行營養搭配，比如說多吃蔬菜、水果及豆製品，奶製品及一些魚肉、雞肉，減少高脂肪，高膽固醇的攝入，也就是少吃豬肉，牛肉，羊肉，可以用魚肉，雞肉來代替，這樣能夠做到葷素搭配，保持營養的均衡。”
“另外在平時還要減少蛋黃，奶油，動物內髒的攝入，因為這些吃的太多，會導致體內膽固醇、甘油三脂水平升高，導致高脂血症或者是動脈粥樣硬化的加重，那麽對於冠心病也是非常不利的。”
裴天翔聽了這些話語，苦笑著擺擺手道：“小程，你這說的和醫院裏的醫生簡直一模一樣。”
“但是我一個人在家，早就習慣了過苦日子，酸菜辣蘿卜什麽的都很下飯。”
“要是有活兒忙起來的時候，我可能連吃飯的時間都沒有，偶爾不願意自己動手，就會打電話讓小巷子口的飯店裏送點外賣過來……”
程旭一邊切菜一邊笑著勸解道：“裴老，這可不行啊！～”
“正是您老以前不注重飲食和保養身體等問題，隨著年齡的增大，日積月累之下，才導致身體裏的毛病越來越多的。” 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>