“咱們沒有固定的圈數和實踐，”寧放笑著說道：“就是慢跑，跑到你覺得身體已經到了極限，再也沒法堅持時，那會再堅持一分鍾，然後坐下休息。”
“就結束了？”
“當然不是，休息五分鍾，然後繼續...”
趙麗娜吐了吐舌頭：“寧放，你是知道國家隊怎麽訓練的麽？”
“哈哈哈，查了點資料。”寧放沒有否認。
“小娜，這個很難麽？”其他人不太理解。
“生不如死！”
沒等大夥回味過來，寧放招招手，示意大夥跟上，第一天的訓練開始了。
隻是簡單的兩圈，就拉開了距離。
男生以及趙麗娜在第一梯隊，三位女生第二梯隊，賈琳已經開始喘氣了。
“不用追求速度，”寧放大喊道：“按你自己的節奏跑。”
“我沒追求。”賈琳氣喘籲籲：“感覺極點要來了。”
“姐，極點來了挺過去，就能敞開跑了。”
“啊...這樣麽？”
第四圈時，她已經被套圈了。
“寧放，我跑不下去了。”
“那在堅持一分鍾。”
“一分鍾有多久啊。”
“你看場邊。”
小劉又不知道什麽時候摸了過來，除了水之外，居然帶了好幾個計時器，而且，還標著幾人的名字。
在賈琳問的時候，他順手點了一下，計時開始。
其他人看了忍不住在笑，至於嘛。
寧放卻笑不出來。
雖然想到體力差，但這也太差了。
一圈滿打滿算一百米不到，一共三圈，還是慢跑，就這樣了，有些不妙啊。
終於看到了六十秒過去，賈琳都力氣再說話，一屁股坐下，咕嘟咕嘟地喝著水，眼神都有些飄了。
漸漸地...
隊伍又有了變化，不知道幾圈後，集團消失，形成了一條不連貫的線。
最前頭，是寧放，接著是趙麗娜，再來老胡，王愷...
場上早就沒有人聊天，取而代之的，是粗細不同的喘息聲。
雖然寧放說了，不用在意速度，隻管跑。
可是，不停地被套圈，心裏多少有些想法。
越跑，趙麗娜越心驚。
她和寧放之間，隻有兩三米的距離，跑到這會，應該有個二三十圈，也就是兩三公裏。
自己雖然退役兩年多了，胖了十來斤，可底子在那擺著，平時閑暇，依然會去踢踢足球，整個人狀態保持的不錯
可是前頭的這位有些可怕。
在身後跟隨的緣故，看的一清二楚，他的跑步的頻率基本沒有變過，和剛開始跑時一樣，能聽到呼吸聲，非常穩定，不想身後，已經是呼哧呼哧。
作為專業運動員，趙麗娜知道，這體力，絕對不簡單，隨之，也來了好勝心。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>