“哦，這麽複雜。”夏草居然拿了一個筆記本兒，用一枝簽字筆，快速的記錄著。
“你在幹什麽？”看到夏草如此舉動，王大錘倒是愣了一下，他不解的問道。
“我覺得這些很重要，我要記下來。”夏草如是說道。
“不用記了，隻要能按照我的辦法練，就可以了。”王大錘苦笑一聲，然後搖了搖頭。
“是嗎？”這時，夏草也尷尬的搖了搖頭，她道：“要怎麽練呢？”
“你這麽想練，那就起來活動活動吧。”這時，王大錘點了點頭，然後把夏草叫了起來。
“好的。”夏草站了起來，認真的看著王大錘，眼神裏充滿了期待。
王大錘隨即擺了一個混元樁的姿勢，他道：“我現在教你最基本的東西。”
“師父，這是什麽東西呀？”看著王大錘的動作，如同一個球一樣，夏草驚訝的說道。
“這個東西，叫做混元樁，是太極拳的基本功之一，隻要長時間的修煉它，就能得到你想不到的東西。”王大錘如實的解釋道。
“好呀，那你教我怎麽練吧。”夏草高興的說道。
“練習混元樁呢，要掌握好要點……”這時，王大錘看著夏草，他的嘴角泛起淡淡的笑容，道：“混元樁呢，總體講，從上而下的講，要虛靈頂勁，沉肩墜肘，含胸拔背，命門外突，斂臀鬆腰，雙腿微屈，外裹裏撐……”
“師父，這是一種什麽樣的感覺呀。”夏草疑惑的看著王大錘，不解的問道。
“總得來說，是一種對拉拔長的感覺。”王大錘隨意的說了一句，道：“剛才，我跟你說的都是一些結果，不是過程，你可千萬別把結果當過程來練，這樣會適得其反……”
“哦，那應該怎麽練呢？”夏草學得很認真，她期待的說道。
“其實，很簡單了，就是擺一個大體的姿勢，你需要做的就是放鬆，然後，等到功夫到了，自然就到了正確的位置了，這個時候，你可以按照要求體會一下……”王大錘輕鬆的說著。
“那我試一下，可以吧。”說著，夏草就擺了一個混元樁的姿勢，並且得意洋洋的說道：“師父，你看我做的怎麽樣？”
“嗯，你仰著個下巴幹什麽，下巴要微收……”王大錘嚴肅的說了一句。
“好。”夏草尷尬的吐了吐舌頭，然後微收了下巴。
“還有啊，你的屁股雖然挺好看到的，但是，也不能翹著呀？”王大錘調侃的看著夏草，認真的說道。
“啊……”這時，夏草的雙頰通紅，呼吸也變得急促了，道：“那應該怎麽辦呢？”
“鬆腰斂臀呀，腰鬆了，臀部自然就前收了。”王大錘來到夏草的身後，在她的腰上摸了一圈兒，道：“你的腰太緊了，不要用力。”
“啊……”這時，夏草的身體顫了顫，她笑道：“師父，你別碰我，癢……”
“你自己放鬆，體會一下這樣的感覺……”這時，王大錘收手了，然後，他看著夏草，認真的說道。
“師父，這樣站著，要站多長時間啊？”夏草的雙腿已經開始顫抖了，她有些吃力的說道。
“時間越長越好。”王大錘輕描淡寫的說了一句。
“啊……”夏草的眉頭頓時皺成了一條黑線，她不可思議的看著王大錘，卻也沒有收勢的意思。
“開始的時候，你先盡著自己的極限站吧，慢慢的站個十幾天，就好了。”王大錘看著顫抖的夏草，道：“如果實在是站不住了，就停下來吧。”
“我還能再堅持一會兒。”夏草看了王大錘一眼，她咬著牙說道。
“做不到的話，就不要硬挺著……”王大錘輕鬆的說了一句。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>