後世的運動員因為運動量大，吃得也多，也有這個問題……想到這裏，蘇木心中一動，是啊，運動員的食譜就很講究的，不如照搬過來。
據蘇木所知道，後世的運動員平日間是不許吃豬、牛等脂肪含量高的肉類的，要吃隻能吃海鮮。而海鮮，有軟化血管的效果。對了，雞也可以吃，不過卻不能放鹽，得用白水煮。
為了保險，蘇木決定，正德平日裏還是以素為主，隻三天粘一頓葷腥。
“三天吃一次葷，這個倒是好辦。”小蝶鬆了一口氣：“海鮮可用幹貨，京城離海又不遠，如果要用新鮮的，可讓天津衛快馬送來就是了。不過，卻有一點不好辦。海鮮不放鹽還好說，雞肉不放鹽隻白水煮，就算廚師的手藝再好，做出來也是難以下咽。”
“這個不用擔心，我自有辦法。”
很快，兩人就鼓搗出了一份菜單。
等到晚間，禦膳房的安公公過來時，蘇木就交給了他，讓他照此調理正德的膳食。
安公公一看，小蝶所設計的這個菜單寫得非常詳細，不但標明了做法，而且還精確到鹽用幾錢、湯用幾勺的程度，這情形倒不像是做菜，倒有些像配藥。
而且，一個月三十天都又不同的菜肴組合，當真是花樣繁多，讓人眼花。
安公公不覺讚歎：“好一個菜譜，若不知道的人定然以為這是那座寺院道觀的素席呢！說起來，每月初一十五宮中的主子們都要吃素，侯爺這個菜譜正合我等使用。回去之後，可以交給內書堂刊印成書了。”
聽到安公公的誇獎，小蝶得意得臉都紅了。
……
“咦，是汝南侯夫人給朕擬的食譜，哪個夫人？”看到滿座的素齋，正德有點意外：“今日不過是八月初一吧，離十五還早，怎麽就吃素了？”
侍候正德的小太監道：“回萬歲爺的話，是汝南侯府上的小蝶夫人獻上的食譜。”
“啊，小蝶設計的菜式啊！”正德大為高興，忍不住搓了搓手：“朕已經有好些年沒吃過小蝶的菜了，嗬嗬，你們大概還不知道小蝶的手藝好到何等程度，任何簡單的材料落到她手頭，都能整治得跟龍肝鳳髓一般。前幾年，朕不是和汝南侯鬧得不高興嗎，有些去他府上去吃，卻抹不了麵子，可饞懷朕了。”
說著，就飛快地伸出筷子，送入嘴，大口地咀嚼起來，一邊吃一邊點頭：“不錯，不錯，雖說是禦膳房的做的，不是小蝶的手藝，可味道卻還是那樣，好吃，好吃。”
這一頓飯雖然沒有半點葷腥，正德卻吃得非常開心愜意。
身邊的錢寧看得心頭冒火：好個蘇木，小人，真他娘小人，為了邀寵，連獻食譜這種手段都使上了，無恥！
正德皇帝自從上次在皇宮裏犯過一次病之後，隻休息了一晚就感覺已然大好。他也是個閑不住的人，就又搬到西苑豹房裏來。
說起來也怪，這次司禮監卻裝著看不到。 本章已閱讀完畢(請點擊下一章繼續閱讀!)