卡亞隆說的很在理，要循環漸進，貪快反而會給身體造成傷害。
即便自己的力量很強，還是要遵從身體的承受力，尤裏悠開始擺著自己的心態。
尤裏悠卻想知道卡亞隆回本部後，這個地方自己還能在來嗎？
“以守護者大人守護者的身份，自然能來了。若是以普通靈族身份，恐怕會比較難進入。”
卡亞隆如實說道，因為武堂幾乎沒有靈族人，除了打掃衛生的下人。
尤裏悠立即表明不想用守護者身份來。那樣太過於顯眼了，能不能給我弄個方便點的身份？
“守護者大人要方便的身份？”
卡亞隆倒是想把自己小隊長的令牌給尤裏悠，但是給了他也沒有用。尤裏悠藍色的瞳孔，一眼就認出來是靈族人，這樣還會鬧出事故來的。
“悠大人，不必擔心，我可以帶你進來，我有令牌的。”
聽見尼亞及時的出聲，卡亞隆也順著想了起來，對了還有尼亞輔佐，她也是可以帶大人進來的。
擁有騎士團的令牌，就可以使用單獨房間。沒有的話，隻能去登記在大堂和眾人一起共用來練。
大堂的人太多了，感覺鍛煉還得排著隊，有些幻族人都是光著膀子，感覺空氣中應該有汗臭味。
相比之下單獨的房間，更舒適更適合鍛煉。
尤裏悠非常羨慕卡亞隆擁有的六塊腹肌，便天真的問起來，自己何時才能擁有這樣的腹肌？男人嘛都想擁有迷人的腹肌。
卡亞隆讓尤裏悠撩開肚子一看，肚子很平滑，沒有多餘贅肉，也沒有腹肌的輪廓。
這種就是沒進行過腹部肌肉鍛煉的，它自己自然不會跑出來的。
尼亞也跟著撩起肚子來看，頓時讓尤裏悠羨慕不已，尼亞有著清晰的馬甲線。
看得出尼亞有針對過腹部進行鍛煉，才能有如此迷人的線條。
尼亞很享受尤裏悠投來羨慕的目光，這也是她堅持鍛煉收獲的成果，
因為尤裏悠的肚子上沒有贅肉，隻要做腹部鍛煉輪廓自然會出來。卡亞隆開始建議尤裏悠來，兩天進行一次腹部肌肉的鍛煉。
想要讓腹肌更凹凸有型，也不需要天天錘煉的。保證練的那一天練得透徹，其他就交給時間來沉澱。
腹部的肌肉鍛煉尼亞就能指導，尤裏悠也不用過於擔心。
尤裏悠和尼亞再次感謝起卡亞隆，感謝他認真耐心的指導，離開之時不忘和卡亞隆告別。
回去的路上，尤裏悠走路腿腳還是會酸痛。
尤裏悠本來不想拒絕尼亞攙扶的好意，隨便體驗一下尼亞緊質的身材，可惜時不時會被她衣服上的劍柄給戳到。
“還是我自己來走吧，卡亞隆隊長有說過，能活動身體酸痛也會好的快些。”尤裏悠隻能打消想占尼亞便宜的方式。
“那好吧，悠大人。”尼亞隻能跟在尤裏悠後麵，看著他一瘸一拐的走回大教堂。
回到大教堂後，尤裏悠想起卡亞隆的叮囑。自己的飯量還得在增加，就和尼亞跑到餐廳準備問廚師長。
在教堂人員的指引下來到後廚，廚師們都圍著一個豬型幻獸在發呆。
他們手裏的刀具都拿這個幻獸沒辦法，因為豬型幻獸的皮實在是太硬了，用這些刀具根本沒辦法切的開。
廚師們瞧見尤裏悠來後，連忙恭敬的行禮。
見這些廚師們似乎遇見難題了，尤裏悠也不好直接向他們提出加餐。便詢問起他們緣由，感覺自己應該能幫得上忙。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>