這則寓言看起來很簡單，但蘊含著深刻的道理，這正是“路徑窄處，留一步與人行”的道理。在狹窄的路口處，不妨讓別人先行，自己退讓一步。表麵看來，自己吃虧，但實際上，如果彼此都不相讓，勢必會兩敗俱傷，倒不如稍作退讓，免去麻煩。“人情反複，世路崎嶇。行不去遠，須知退一步之法，行得去處，務得讓三分之功。”《菜根譚》這種做法明為退，實為進，是一種比較圓滑的處世方法。一條道路本就狹窄，再加上擁擠更是無處下腳，若是自己退一步讓人先走，那麽自己也就相當於有了兩步的餘地，可以輕鬆走路。兩相對照，自然是應選擇有利於自己的做法。
退一步便是進三步。同樣的道理，一個人隻有放下“身段”，路才會越走越寬。
人的“身段”是一種“自我認同”，並不是什麽不好的事，但這種“自我認同”也是一種“自我限製”。也就是說：“因為我是這種人，所以我不能去做那種事”，而自我認同感越強的人，自我限製也越厲害。千金小姐不願意和女傭同桌吃飯，博士不願意當基層業務員，高級主管不願意主動去找下級職員，知識分子不願意去做“不用知識”的工作……他們認為，如果那樣做，就有損他們的身份。
其實這種“身段”隻會讓人把路越走越窄，像博士如果找不到工作，又不願意當業務員，那就隻有挨餓了。如果能放下“身段”，那麽路就會越走越寬。
有一個故事說的就是以退求進的道理。
有一位在美國留學的計算機博士，辛苦了好幾年，總算畢業了。可是，雖說是拿到了響當當的博士文憑，卻一時難以找到工作。沒有工作，生計沒有著落，這個滋味可是不好過。他苦思冥想，終於想到了一個絕妙的點子。
他決定收起所有的學位證明，以一個最低身份去求職。這個法子還真靈，一家公司老板錄用他做程序輸入員。這活，對他來說簡直是高射炮打蚊子——大材小用。不過，他還是一絲不苟，勤勤懇懇地幹著。
不多久，老板發現這個新來的程序輸入員非同一般，他竟然能看出程序中的錯誤。這時，這位小夥子掏出了學士證書。老板二話沒說，立刻給他換了個與大學畢業生相對口的職位。
又過了一段時間，老板發現他時常還能為公司提出許多獨到而有價值的見解，這可不是一般大學生的水平呀！這時，這位小夥子又亮出了碩士學位證書，老板看了之後又提升了他。
他在新的崗位上做得很出色，老板覺得他還是與別人不一樣，非同小可。於是，老板把他找到辦公室，對他進行詢問，這時，這位聰明人才拿出來他的博士證書。
老板這時對他的水平有了全麵的了解，便毫不猶豫地重用了他。這位博士終於獲得了成功。
現代社會提倡“自我推銷”，既是推銷，則要有推銷術，如果這位博士還是拿著自己的文憑，一家接一家地去亮相，或許他現在還沒有工作。
這位博士的點子好就好在以退為進，看上去是自己降低了自己，也讓別人看低了，但是身處低位，被人看輕不要緊，一旦有機會，就可以大放異彩，展露才華，讓別人、讓老板對你一次次刮目相看，你的形象便慢慢高大起來了。相反，一上來就亮個博士證書，容易被人看高。期望值過高，就容易引起失望。倒是別出心裁，以退求進更容易達到目的。
你想在社會上走出一條屬於自己的路嗎？那麽，就請放下“身段”：放下你的學曆、放下你的家庭背景、放下你的身份，讓自己回歸到“普通人”。不要在乎別人的眼光和評判，做你認為值得做的事，走你認為值得走的路吧。
調整心態的方向盤
車在盤山公路上行駛，要想順利地到達目的地，你就必須不斷地調整前行的方向，也就是說你需要不斷地轉動方向盤，否則，即使沒有車毀人亡，你也寸步難行。人一生走過的路，恰似山路彎彎，要想順利地直通生命的遠方，要不斷調整心態，做到與時俱進。
做心態的騎手
一位偉人說過：“要麽你去駕馭生命，要麽是生命駕馭你，你的心態決定了誰是坐騎，誰是騎師。”
我們要改變失敗的命運，就要改變消極錯誤的心態。
兔子的膽小是出了名的，它們常常被一些小事情嚇得恐懼不已。
有一次，眾多兔子聚集在一起，為自己的膽小無能而難過，悲歎自己的生活中充滿了危險和恐懼。
它們越談越傷心，覺得自己是世界上最不幸的，悲觀的想象無止境地在它們的腦海中湧現出來。它們怨歎自己天生不幸，既沒有力氣，也沒有翅膀，日子隻能在東躲西藏中度過，就連想要好好睡一覺也做不到，因為有什麽都聽得見的長耳朵幹擾，兔子們赤紅的眼睛變得更加鮮紅了。
它們覺得自己的這種生活毫無意義，這又成了它們自我厭惡的根源。它們都覺得，與其一生心驚膽戰，還不如一死了之。
最後，它們一致決定跳到一個湖裏，了結自己的生命，結束一切煩惱。於是，它們一齊奔向湖邊，準備投水自盡。這時，一群青蛙正圍在湖邊，聽到急促的腳步聲後如臨大敵，立刻跳到深水裏逃命去了。
本來兔子們每次到池塘邊都會看到這些情景，但是今天，有一隻兔子突然明白了什麽，它大聲地說：“我們不必被嚇得去尋死覓活了，因為我們現在可以看見，還有比我們更膽小的動物呢！”
這麽一說，兔子們的心情奇妙地豁然開朗起來了，好像有一股勇氣噴湧而出，於是它們歡天喜地回家去了。
一念之差決定了生與死，這就是關鍵時刻心態具有的力量。在人的本性中，有一種傾向：我們把自己想象成什麽樣子，就真的會成為什麽樣子。所以，良好的心態在我們的一生中起著關鍵的指導作用。
記住，一念之差決定成敗，永遠要做心態的騎手。
換個角度去看自己
在萊茵河畔，一位青年正垂頭喪氣地來回走動著，他心煩意亂，真想跳進河裏一死了之。
但他舍不得這個世界，正在猶豫不決之時，一位牧師經過他的身邊，停下來問道：“小夥子，你有心事嗎？”
青年深深地歎了口氣說：“我叫萊恩，但上帝從來沒給我什麽。年近30歲卻一事無成，一文不名，家裏還有個叫人看了就惡心的黃臉婆，這樣的日子我真受夠了。”牧師聽了微笑著問道：“萊恩先生，那麽你的理想是什麽呢？說出來，看看我能不能幫你實現。”萊恩說：“我曾經有三個理想：金錢、權力和美女。”牧師笑著說：“萊恩，這很容易，你跟我來吧！”說著，轉身就走。萊恩大喜過望，緊緊跟在了後邊。
牧師領著萊恩先來到世界超級富翁懷特的豪宅，隻見他正躺在床上大聲咳嗽，臉色蠟黃，麵前的金盆裏是他剛吐過的帶血絲的痰。牧師轉身對萊恩說：“懷特先生不惜犧牲自己的健康追求財富。為了得到財富，他付出了超負荷的精力，結果財富得到了，他卻累倒了。他還不知道自己的三個兒子正祈禱他早日升天，好早日繼承遺產呢！”
牧師說著，領著萊恩來到另一間房間，隻見懷特的三個兒子正在和幾位漂亮小姐喝酒，一副聲色犬馬的樣子。萊恩看了十分惡心，不由掉轉身子。牧師對萊恩說：“我們再去拜訪一下議長斯皮爾吧！”
兩人又來到斯皮爾的官邸，隻見他身邊圍著幾個人，顯然是保鏢。斯皮爾吃飯，保鏢先嚐；斯皮爾睡覺，保鏢都瞪大了眼睛盯著他。就是斯皮爾上廁所，他們也在馬桶旁蹲著。牧師對萊恩說：“斯皮爾的政敵很多，稍不注意就要遭到毒手，他就是上街散步，保鏢都寸步不離。”萊恩歎了口氣，失望地說：“那他和蹲監獄有什麽兩樣？”牧師無奈地搖搖頭說：“我們再去看看當代最紅、最性感的女明星布蕾絲吧！”說著，他領著萊恩來到布蕾絲的家裏。
布蕾絲正衝一位菲律賓傭人大發脾氣，她甚至拿起手裏的煙頭朝傭人身上燙，傭人的皮膚很快起了泡，傭人硬挺著，不敢呻吟。牧師悄悄對萊恩說：“如果他發出慘叫的話，將招致更嚴厲的懲罰。”布蕾絲折磨完傭人，要回房睡覺了，這時一個女傭走進來對她說：“小姐，伯格先生求見。”布蕾絲眼皮也不抬地吩咐道：“叫他給我滾出去，今天我已經和他離婚了，與他什麽關係也沒有了。”傭人小心地答應著要退出去，布蕾絲又說：“順便帶個信兒給他，明天我就要和我的第12任丈夫結婚了，他有興趣的話，可以來參加我們的婚禮。”說完，“啪”一聲關上了房門。
萊恩看得目瞪口呆。從布蕾絲家出來後，牧師問萊恩：“小夥子，三個理想，你隨便挑一個，我都可以替你實現。”萊恩想了一會兒，說：“不，牧師，其實我什麽也不缺，與懷特先生相比，我有他所有金錢都買不來的健康；與斯皮爾先生相比，我有他沒有的自由；至於布蕾絲嘛，我老婆可比她賢淑善良多了……”牧師滿意地伸出手來和萊恩相握，萊恩滿臉笑意，一抹溫暖的陽光灑在他們的身上。
生活中，每個人都會有不盡人意的地方。我們不妨換個角度去看，你就會發現，你自己什麽也不缺，你應該羨慕的人不是別人，而是你自己。
向你的壞心情告別
自我覺察是情感智慧的主要成分。對自己的情緒了解得比較清楚，就比較善於駕馭自己的人生。所以，要想有一個幸福的人生，必須要培養自我覺察的能力。隻有這樣，我們才能覺察到自己的反應，才能盡早控製自己的情緒，並趕走壞心情。
生活中的每一個人，承擔著各自的社會責任，都存在不同程度的心理衛生問題。隨著社會不斷變革，人們的情感、思維方式、知識結構、人際關係在發生變化，引發心理問題的因素也是多種多樣的。據專家介紹，由於現代人生活方式的改變，生活節奏的加快，一些人的盲目行為增多，加之過分追求短期效益，因而失敗的幾率較高，內心失去平衡，容易產生心理問題。心理專家認為：“一個人的心理狀態常常直接影響他的人生觀、價值觀，直接影響到他的某種具體行為。因而從某種意義上講，心理衛生比生理衛生顯得更為重要。”
從理論上講，一般的心理問題都可以自我調節，每個人都可以用多種形式自我放鬆，緩和自身的心理壓力和排解心理障礙。麵對“心病”，關鍵是你如何去認識它，並以正確的心態去對待它。雖然我們找心理醫生看病還不能像看感冒發燒那樣方便，但提高自己的心理素質，學會心理自我調節，學會心理適應，學會自助，每個人都可以在心理疾患發展的某些階段成為自己的“心理醫生”。
首先，掌握一定的心理衛生知識，正確認識心理問題出現的原因。
其次，能夠冷靜清醒地分析問題的因果關係，特別是主觀原因和缺欠，安排好對己對人都負責任的相應措施；另外，恰當地評價自我調節的能力，選擇適當的就醫方式和時機。
現代社會要求人們心理健康、人格健全，不僅要擁有良好的智商，還要有良好的情商。在出現心理問題時，人們開始引起重視並尋求谘詢和醫療，這是社會文明進步和人們文化素質提高的一種表現。據專家介紹，生活條件越好，文化層次越高，人們對心理衛生的需求也就越迫切。隨著文化科學知識的普及和心理衛生服務的完善，解決“心病”會有更多更好的渠道和辦法。
戰勝孤獨
有一家報紙曾報道了這樣的一則消息：一名35歲的男子，因為“愛犬”被車軋死竟然一時想不開，就從自家的6樓上跳下去墜地而死。據了解，這個青年男子從小就性格孤僻，不喜歡和人接觸。自從家人給他買了小狗，小狗就成了他唯一的朋友。
正是因為嚴重的孤僻心理，阻礙了他與家人、朋友之間的溝通，他才會對生活失去了希望，從而放棄了生命。
孤僻是阻礙人們心靈溝通的絕緣體，孤僻心理的形成大致有以下兩種情況：一是自幼生活在缺少父（母）愛和理解的環境之中，養成了寂寞獨處的習慣，久而久之，就形成了孤僻的個性；二是某件意外事件的重大打擊，造就了心理上的自我封閉，以致逐漸形成了孤僻的性格。
其實，人人都可能有孤獨的時候，但並非人人都能夠戰勝自己的孤獨。一位心理學家認為，真正的孤獨，往往產生於那些雖有肉體接觸，卻沒有情感和思想交流的夫婦。事實上，不管你是已婚或是未婚，也不管你是置身於人群，或者是獨居一室，隻要你對周圍的一切缺乏了解，和你身處的世界無法溝通，你就會體會到孤獨的滋味。
戰勝孤獨的秘訣何在呢？
——要有強化克服孤僻心理的願望。一個人的孤僻性格固然與人的氣質即神經係統類型有很大關係，但性格的形成主要還是由於後天環境的影響，因此，有孤僻心理的人自己要有克服這一心理障礙的願望。你的願望越強烈，行為也就越自覺，效果也就越明顯。
——要與外界交流。獨自生活並不意味著與世隔絕。一個長年在山上工作的氣象員說，他常常感到有必要把自己的思想告訴人家，可是他的身邊卻沒有人可以傾訴，所以他就用寫信來滿足自己的這一要求。
清除消極情緒
生活中，同樣有不少人把不經意的小事裝在心裏，寢食難安，成為影響自己的消極情緒。
保羅在一家夜總會裏做事，收入不多，然而，他總是過著非常快樂的生活。
保羅很愛車，但是，憑他的收入想買車是不可能的事情。與朋友們在一起的時候，他總是說：“要是有一輛車該多好啊！”眼中盡是無限向往之情。
後來有人說：“你去買彩票吧，中了大獎就可以買車了！”
於是保羅買了兩塊錢的彩票。可能是上天過於垂青他了，朋友們幾乎不敢相信，保羅就憑著兩塊錢的一張彩票，果真中了大獎。
保羅終於實現了自己的願望，他買了一輛車，整天開著車兜風，夜總會也去得少了，許多人看見他吹著口哨在林蔭道上行駛，車子擦得一塵不染。有一次保羅把車泊在樓下，半小時後下樓時，發現車被盜了。
剛開始時，保羅有些遺憾，但更多的是氣憤，他恨透那個偷車賊了。他晚上思考了很久，到了第二天早晨，他又變得很開心了。
幾個朋友得到消息，想到他那麽愛車如命，這麽多錢買的車，眨眼工夫就沒了，都擔心他受不了，就相約來安慰他。
保羅正準備去夜總會上班，朋友們說：“保羅，車丟了你千萬不要悲傷啊！”
保羅卻大笑起來：“嘿，我為什麽要悲傷啊？”
朋友們互相疑惑地望著。
“如果你們誰不小心丟了兩塊錢，會悲傷嗎？”保羅說。
“那當然不會！”有人說。
“是啊，我丟的就是兩塊錢啊！”保羅笑道。
是的，不要為兩元錢而悲傷。保羅之所以過得快樂，就因為他能夠駕馭生活中的消極情緒。
消極情緒會成為前進道路上的桎梏，如果對消極情緒采取放任自流的態度，就會很容易影響生活。一個不能丟掉消極情緒的人，是不可能成功的。
保持健康的情緒狀態，還需要在頭腦中裝上一個控製情緒活動的“閥門”，讓情緒活動聽從理智和意誌的節製，而絕對不能任其自流。
凡是理智和意誌能有效地節製情緒的人，也就能基本保持情緒的平靜和穩定，這是他取得成功的關鍵。
許多不善於利用自己情感智力的人，麵對消極情緒侵擾的時候，總感到無所適從，心靈任其啃噬。
契訶夫的小說《小公務員之死》中，那個可憐的小公務員在看戲時，不幸與部長大人坐到了一起，把唾沫星子弄到了部長的大衣上，他就神經質般地變得惶惶不安起來。無論他如何解釋，部長大人好像都沒有原諒他的意思，這個小公務員在巨大的精神壓力下，竟然一命嗚呼了。
其實在生活中有很多小事根本就不值得一提，別人根本沒有在意或早已忘卻，隻有你還記在心裏耿耿於懷，這就是人們無法戰勝自己的體現。生活中小小的失誤不妨由它去吧，丟掉你心中的消極情緒，學會輕鬆地生活，那樣，一切都將美好起來。但我們如何去排解消極情緒呢？心理專家給我們提供了幾個方法，你不妨試試：
1.轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。在餘怒未消時，可以用看電影、聽音樂、下棋、散步等有意義的輕鬆活動，使緊張情緒鬆弛下來。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>