正文 火龍蜜奶飲

材料 火龍果1個，牛奶250毫升，蜂蜜10毫升。 做法 火龍果去皮，切丁，放入攪拌機中，倒入牛奶，攪拌均勻後，倒入杯中，淋入蜂蜜即可。 養生方 火龍果含有維生素E和花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑製癡呆症的發生。